Aldursbreytingar á stoðkerfinu eru af ýmsum toga. Sum þessara atriða eru ekki strax að mynda einkenni, og oft aðlagast þú að breytingum breytingum í þar til færnistap kemur fram.. Eitt þessarra atriða er réttstaða, og hvernig ilin á fætinum sígur og ilsig myndast. Innlegg eru ...

Vítamín D og kalkbúskapurinn Tryggvi Jónasson kíropraktor, 12.06.2019.   Húðin framleiðir vítanín D  þegar sólin skín á bert hörundið. Þessi litla setning er  á stað í grein eftir Laufey Steingrímsdóttir  í bækling beinverndar  haustið 2010. Þessi perla fékk mi...

Árið 1977 kom ég heim til landsins eftir  sex ára dvöl í Englandi og Danmörku. Ég dvaldi lengst af í Englandi við nám í kírópraktík við Anglo European College of Chiropractic, Skammstafað AECC, og útskrifaðist 1976 sem Doctor in Chiropractic. Við heimkomuna setti ég upp stof...

Fjórir kaflar í bakheilsu. Lýðheilsa sem er sameiginleg okkur öllum og velvera í baki eru alltaf fjórir flokkar sem er vert að minnast á. Þau eru svefn, matur, hjartastyrkur og hreyfing, Svefn er óumbreytanlegt kerfi sem kyrrir, róar og lægir líkamsstarsemi, algengast á myrkvuðu t...

Svefn Áhugi minn á nætursvefni hefur alltaf verið mikill þar sem lega og hvíld tengist endurhæfingu beins og liðbrjóski svo mjög. Endurvakinn áhugi minn á efninu kviknaði þegar ég hlustaði á fyrirlestur fyrir fagfólk, en fyrirlesarinn var breskur svefnráðgjafi Neil Stanley Ph....