Limaburður, vöðvaspenna og öndun eru samofin. Í reynd er réttstaðan hvíldarstaða. Gott er að tileinka sér hvíldarstöðu þegar vöðvaþreyta er til staðar og til að viðhalda sveigjanleika og aðlögun. Það gefur til kynna hvernig fas okkar og líka hvernig manneskjur við erum....

Tryggvi Jónasson er stúdent frá MR 1971.   Tryggvi innritaði sig í AECC (Anglo European College of Chiropractic) haustið 1971. Hann lauk námi útskrifaður sem Doctor of Chiropractic sumarið 1976, eftir 5 ára nám.   Tryggvi ferðaðist til Danmerkur að loknu námi og sinnti í sex mán...

Hvað gestir bakverkjameðferðar vilja raunverulega og það sem læknar vita ekki. Athygliverð grein birtist í „the spine journal“ hvað er mikilvægt fyrir gesti meðferðarstöðvar þegar þeir leita bata við mjóbaksverkjum. Rannsóknin innihélt 419 gesti sem voru skoðaðir og hver...

    Snertingin gerir sennilega gæfumuninn hjá gestum kiropraktorsins og sjúkraþálfans þegar góður árangur fæst hjá kiropraktorum og sjúkraþjálfurum sem nota Mckenzie aðferðina. Gestkomandi eftir tíma covid þar sem læknar og heilbrigðisstarfsmenn voru sammála um að covid bær...

  Fyrirlestrar – fundarstaður – nafn fyrirlesara – dagsetning. 27.04.23 Fyrirlesari Birkir Örn Hlynsson læknir, fyrirlestur “mænuörvar við langvinnum verkjum á Íslandi, yfirlit og árangur. 07.03.23 Dr. Hafdís Skúladóttir dósent HA hélt fyrirlesturinn Skammtíma- og langtímaáhrif v...

Við erum nokkrir menningarvitar úr árgangi M.R. 1971 úr T bekknum. Ég byrjaði að drífa mig með þeim í fyrravetur. Núna síðasta ferðin var að heimsækja Hönnunarafn Íslands, og skoða uppsetta sýningu um Sund. Þar segir í kynningu m.a. Sundlaugar eru athyglisverð menningarrý...

Í þeim tilvikum að tímabókun fer það fram í gegn um gsm númerið 8963004. Vissulega verður enn aðgengilegt að panta tíma með tímapöntun í gegn um heimasíðu mína. Einnig er opið að hafa samband með sms kerfinu og messenger kerfinu í gegn um facebook síðu mína kíróprakt...

Hryggsúlan   Þáttaröð eða örþættir um hryggsúluna, sá fyrsti birtist 6.3.21 og verður tekinn út úr birtingu hjá RUV rás 1 7.3.22. Dagskrárgerðarmaður er Anna Gyða Sigurgísladóttir.   Farið yfir líffærafræðina, og þróunarsögu hryggsúlunnar. Viðmælendur í fyrsta þ...

Gott rúm. Umhverfi sem styður svefn, svo sem myrkrað, hljóðlátt (hljóð ekki fyrir 35 desibilum), vel loftræst, hitastig moderate 16-18 gráður C, þar sem líkaminn þarf að losna við hita. Sterk tengsl á milli rúms og svefns. Sofa ef maður er syfjaður, ef ekki syfjaður um nótt ...

Síðastliðið ár er engin undantekning um tölfræði sem ég geri árvisst um skjólstæðinga á kiropraktorstofu minni sem hóp. Greining á vanda, kyn, aldur,  samskipti við aðrar heilbrigðisstéttir, bólgueinkenni við beinaskoðun, greiðslu úr sjúkrasjóði verkalýsfélags, sams...